Mein Name ist Lou Högg. Meine Yogareise begann im Jahr 2013. Ich praktizierte unterschiedliche Yogastile und erlebte und entdeckte in allen viel Potenzial, um mich zu erden, zu stärken und mit meinem Inneren zu verbinden.

Im Jahr 2020 absolvierte ich das Teacher Training im Sundari Yoga St. Gallen unter der Leitung von Chiara Castellan. Es war eine sehr bewegte und berührende Erfahrung. Die Ashtanga Yoga Praxis faszinierte mich. Die kraftvolle und zugleich sehr achtsame Praxis, geführt von der sanften und gleichmässigen Atmung veränderte meine Asanapraxis so sehr, dass ich mich auf die Suche nach weiteren Lehrern machte. Dabei stiess ich auf David Robson und Jelena Vesić aus Toronto (Ashtanga Yoga Center of Toronto). In verschiedensten Workshops mit ihnen vertiefe ich mein Wissen und Verständnis.

Eine weitere Lehrerin, Kat Haché, begleitet und lehrt mich in Privatstunden. Ich liebe es sowohl Schülerin zu sein als auch als Lehrerin zu wirken und meine SchülerInnen auf ihrem Yogaweg zu begleiten.

In einer Led Class bringe ich die Tradition des Ashtanga Yoga meinen SchülerInnen näher. Jede*r bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit auf die Matte und ich sehe es als meine Aufgabe und Leidenschaft, allen eine durch Modifikationen individuell angepasste Praxis zu bieten.