Online Beginner Workshop

Dieser Workshop richtet sich an Einsteiger*innen in die Ashtanga Yogapraxis. Er eignet sich aber auch für Geübte, die ihre Praxis auffrischen oder vertiefen möchten.

Der Workshop fand online mit Teilnehmer*innen statt und wurde von mir aufgezeichnet. Diese Aufnahmen sind nun, zusammen mit einem Handout, erhältlich.

Zusätzlich hast du die Möglichkeit mir Aufnahmen von deiner Praxis zuzusenden um ein Feedback zubekommen.

Rezensionen:

“Vor Kurzem habe ich als Wiedereinsteigerin am Ashtanga-Online-Workshop für Beginner teilgenommen. Lou war für mich sehr präsent und hat die Anweisungen auf unglaublich vielfältige Weise zugänglich gemacht. Besonders geschätzt habe ich die präzisen Anleitungen und Informationen zur Ausrichtung der Asanas.

Der Workshop hat mich darin unterstützt, meinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und gleichzeitig in die Yogapraxis zurückzufinden. Ich bin dankbar für diesen sanften Neustart und freue mich, Yoga wieder in meinen Alltag zu integrieren.”

Jacqueline

“Genau das, was ich als Einsteigerin gebraucht habe. Lou erklärte ganz genau wie die Körperhaltung/Ausrichtung bei jeder einzelnen Asana sein muss. Genau so kann gesund geübt werden, ohne sich dabei zu verletzen. Lou ist eine wunderbare Lehrerin.”

Helene

“Als Yoga-Einsteigerin bekam ich in Lou’s Workshop ein komplettes Paket von Technik, Spannung, Entspannung, Anregung und Ruhe.
 Ihr Workshop ist strukturiert und klar.
Ich persönlich habe jemand gesucht der mich zugleich fördert und motiviert, mit der richtigen Balance von Spannung und Entspannung, ohne mich unter Druck zu fühlen. Am Anfang war ich skeptisch dies in einem online-Kurs zu finden. Lou hat mich aber definitiv überzeugt! 

Danke, dass du mich mit auf diese Reise nimmst!”

Roberta

  • Ziel dieses Workshops ist es, Dir die Ashtanga Yogapraxis näher zu bringen und Dir ein Verständnis für ihre Tradition und Praxis zu vermitteln. Nach diesem Workshop sollte es Dir möglich sein, eine sichere Yogapraxis aufzubauen. Um deine Praxis dann weiter zu vertiefen, biete ich einmal wöchentlich online eine mysore class an. Weitere Informationen dazu findest du unter Stundenbild.

    Bonus: Mit der Buchung dieses Workshops erhältst du 50% auf Deine erste online mysore class.

  • In einem ersten Teil erfährst Du mehr über die Herkunft und Tradition der Ashtanga Yogapraxis. Danach werden die Sonnengrüsse im Detail angeschaut und geübt.

    In einem zweiten Teil richten wir unseren Fokus auf die fundamentals (Stehasanas) und auf die letzten drei Asanas der Schlusssequenz.

  • CHF 80

    bezahlen via Twint

  • Schreib mir bitte eine Mail oder eine Nachricht wenn du den Workshop kaufen möchtest. Nach der Überweisung des Betrags (80.-) erhältst du von mir zwei Videoaufnahmen (2× 2h) inkl. einem Handout.