Online Beginner Workshop

Dieser Workshop richtet sich an Einsteiger*innen in die Ashtanga Yogapraxis. Er eignet sich aber auch für Geübte, die ihre Praxis auffrischen oder vertiefen möchten.

Der Workshop fand online mit Teilnehmer*innen statt und wurde von mir aufgezeichnet. Diese Aufnahmen sind nun, zusammen mit einem Handout, erhältlich.

Zusätzlich hast du die Möglichkeit mir Aufnahmen von deiner Praxis zuzusenden um ein Feedback zubekommen.

  • Ziel dieses Workshops ist es, Dir die Ashtanga Yogapraxis näher zu bringen und Dir ein Verständnis für ihre Tradition und Praxis zu vermitteln. Nach diesem Workshop sollte es Dir möglich sein, eine sichere Yogapraxis aufzubauen. Um deine Praxis dann weiter zu vertiefen, biete ich einmal wöchentlich online eine mysore class an. Weitere Informationen dazu findest du unter Stundenbild.

    Bonus: Mit der Buchung dieses Workshops erhältst du 50% auf Deine erste online mysore class.

  • In einem ersten Teil erfährst Du mehr über die Herkunft und Tradition der Ashtanga Yogapraxis. Danach werden die Sonnengrüsse im Detail angeschaut und geübt.

    In einem zweiten Teil richten wir unseren Fokus auf die fundamentals (Stehasanas) und auf die letzten drei Asanas der Schlusssequenz.

  • CHF 80

    bezahlen via Twint

  • Schreib mir bitte eine Mail oder eine Nachricht wenn du den Workshop kaufen möchtest. Nach der Überweisung des Betrags (80.-) erhältst du von mir zwei Videoaufnahmen (2× 2h) inkl. einem Handout.