«Practice, practice, practice and all is coming »

Sri K. Pattabhi Jois

Online Mysore Class

Ab Donnerstag dem 20. März 2025 findet wöchentlich eine online Mysore Klasse statt. In einer online Mysore Klasse praktizierst du deine eigene Ashtangapraxis und wirst von mir dabei begleitet. Der virtuelle Yogaraum (via Zoom) steht dir von 19:00 bis 20:30 Uhr zur Verfügung. Du entscheidest selbst, wann du in dieser Zeitspanne mit deiner Praxis beginnst.

Schedule

Do, 18.30-20.00 Uhr

Preise

Drop in: 20 CHF

5er Abo: 80 CHF

Abonnements sind ab Kaufdatum für 8 Wochen gültig. Abonnements werden nicht rückerstattet und sind nicht übertragbar.

Bezahlung via Twint.

Anmeldung

Bei Erstanmeldung bitte ich dich um deinen Namen und deine Mailadresse für den Zoom Link. Lass mich wissen, welches deine letzte Pose ist oder ob du neu mit der Ashtangapraxis beginnst.

Anmeldungen sind bis eine Stunde vor Unterrichtsbeginn möglich.

Gutscheine

Für ein Geschenk können auch Gutscheine bestellt werden.
Melde dich gerne direkt bei mir.

Privatstunden

Praktizierst du lieber alleine? Passen dir die Unterrichtszeiten nicht oder wünschst du eine engere Begleitung? Ich biete Ashtanga und Hatha Yoga Privatstunden an.

Kontaktiere mich und wir finden für dich eine passende Zeit für eine Privatstunde.

Privatstunde im Studio

  • 60’ - CHF 130.00

  • 90’ - CHF 160.00

  • + CHF 20.00 für jede weitere Person

5er Abo Privatstunde

  • 60’ - CHF 600.00

  • 90’ - CHF 750.00

    Abos werden nicht zurückerstattet und sind nicht übertragbar.

Gruppenunterricht

Zur Zeit findet kein Gruppenunterricht vor Ort statt. Privatstunden sowie online mysore class sind buchbar. Stand, Feb. 2025

Led Class:
Mittwochabend 18.30 - 20.00 Uhr

Geführte Ashtanga Yoga Praxis. Wir erarbeiten und üben die erste halbe Serie und schliessen mit einer modifizierten Schlusssequenz ab. Jedes Niveau ist willkommen. Gewisse Körperhaltungen erfordern viel Übung. Ich biete jeder Teilnehmerin und jedem Teilnehmer Variationen, die an die Bedürfnisse der SchülerInnen angepasst sind.

Mysore-Style:
Freitagmorgen 06.00-07.30 Uhr

In einer Mysore Klasse lernen die Teilnehmer*innen die Sequenz individuell durch mündliche Anleitung und Hilfestellung während einer 1:1 Betreuung der Lehrperson. Die Praxis wird nach den Individuellen Bedürfnissen der Praktizierenden angepasst und sorgfältig aufgebaut.

In einer Mysore Klasse wird jede*r Teilnehmer*in individuell unterrichtet. Während dem vorgegebenen Zeitfenster (Z.B. 06.00-07.30 Uhr) entscheiden die Praktizierenden selbst, wann sie mit ihrer Praxis starten. Bitte beachte, wenn du mit der Praxis neu startest, dauert sie weniger als 60 Minuten. Mit der Zeit und mit der Erfahrung wird sich deine Praxis-Sequenz verlängern. Für eine Teilnahme in einer Mysore Klasse brauchst du keine Praxiserfahrung. Die Lehrperson ist da, um die Praktizierenden durch den Ablauf zu begleiten.

Led Class und Mysore-Style (drop-in):

  • 90’ - CHF 30.00

5er Abo für Led Class und Mysore-Style
(2 Monate gültig ab Kaufdatum):

  • 90’ - CHF 140.00

    Abos werden nicht zurückerstattet und sind nicht übertragbar.

Experience-Paket (4 Wochen gültig ab Kaufdatum):

Wolltest du schon immer mal Ashtanga Yoga ausprobieren um herauszufinden, ob es dir entspricht? Dann wäre dieses Probeabo perfekt für dich. Während vier Wochen (ab Kaufdatum) hast du die Gelegenheit sowohl Mysore-Style als auch in der Led Class zu praktizieren. Dieses Paket kann nur einmalig bezogen werden.

  • 3 x 90’ - CHF 75

    Abos werden nicht zurückerstattet und sind nicht übertragbar.

Versicherung

Meine Yogastunden werden von einigen Zusatzversicherungen übernommen. Informiere dich bitte bei deiner Krankenkasse für allfällige Rückerstattungen.


Finanzierung

Meine Ashtanga Yogaklassen sollen für alle zugänglich sein. Bei finanziellen Engpässen melde dich gerne bei mir. Gemeinsam finden wir eine Lösung.